کمدفیلم نوروزی: فیلم‌های حال‌خوب‌کن به پیشنهاد یک روانشناس

هفت‌برکه: شمیلا غیرتی، روانشناس، در ایام نوروز با هشتگ #کمدفیلم نوروزی، فیلم‌هایی را به شما معرفی می‌کند که هم نکات آموزشی روانشناسی دارد و هم اصطلاحا «حال‌خوب‌کن» هستند و شما می‌توانید در جمع خانواده ببینید و از آنها لذت ببرید. شمیلا غیرتی کارشناس ارشد روانشناسی است و پروانه اشتغال روانشناسی ۲۵۴۵۱ دارد. او در انجمن روانشناسی آمریکا نیز عضویت دارد. او در مرکز مشاوره راه سبز زندگی شیراز و همچنین مرکز مشاوره همراز گراش مشغول به کار است و در زمینه‌های کودک و نوجوان، توسعه فردی، و فرزندپروری مشاوره می‌دهد. صفحه غیرتی در اینستاگرام (اینجا) را ببینید.

این معرفی‌ها به صورت روزانه در شبکه‌های اجتماعی هفت‌برکه نیز منتشر شده است.

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۱

🎞 فیلم «شیر» Lion

🌍 یک درام زندگینامه‌ای است که بر اساس داستان واقعی سارو بریرلی، یک تاجر و نویسنده هندی-استرالیایی ساخته شده است. او در پنج‌سالگی در خیابان‌های کلکته گم می‌شود و بعد از یک سفر پرخطر، توسط یه زوج استرالیایی به فرزندی پذیرفته می‌شود. بعد از ۲۵ سال، او به دنبال خانواده اصلی‌اش می‌رود.

❤️ این فیلم سفری به سوی خودشناسی است و به مسائلی همچون نقش روابط خانوادگی، تاب‌آوری، تروما، بحران هویت و مسئولیت‌پذیری به عنوان یک فضیلت گمشده در دنیای امروز می‌پردازد. فیلم به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه زخم‌ها التیام می‌یابند و حمایت و همدلی چه تاثیراتی به همراه دارند.

🔆 سکانسی که در آن سو بریرلی به سارو می‌گوید: «ما می‌تونستیم بچه‌دار شیم، اما تصمیم گرفتیم به یک کودک دیگه فرصت زندگی بدیم»، یکی از لحظات کلیدی فیلم است که نشان‌دهنده سطح بالایی از همدلی و مسئولیت‌پذیری اجتماعی است. همچنین این دیالوگ به خوبی بازتاب‌دهنده پیچیدگی‌های روانی در روابط فرزندخواندگی است.

🎞 شیر Lion

▫️ محصول ۲۰۱۶، آمریکا

📢 کارگردان: گارت دیویس

✍️ نویسندگان: سارو بریرلی و لوک دیویس

👨‍🎤 بازیگران: دِو پاتل، نیکول کیدمن، رونی مارا

🏵 برنده ۲ جایزه بفتا (دو پاتل و لوک دیویس)؛ نامزد ۶ اسکار، و ۴ گلدن گلوب

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt3741834

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۲

🎞 فیلم «نقطه کور» The Blind Side

یک داستان الهام‌بخش از زندگی واقعی مایکل اوهر، ستاره فوتبال آمریکایی، که در ابتدا به عنوان یک نوجوان سیاه‌پوست به دلیل جدایی از مادر و زندگی در یک محیط محروم، با چالش‌های روانی و اجتماعی و مسائل تعصب نژادی روبه‌روست؛ اما با ورود به یک خانواده‌ی حمایتگر با پیوندهای عمیق عاطفی، به تدریج هویت خود را به عنوان یک ورزشکار موفق و عضوی از یک خانواده‌ی دوست‌داشتنی پیدا می‌کند.

❤️ این فیلم به خوبی نشان می‌دهد که روابط خانوادگی، محیط حمایت‌کننده، انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری فردی، اعتماد به نفس و پشتکار، چگونه می‌تواند مسیر زندگی یک فرد را متحول کند.

همچنین این فیلم نشان می‌دهد داشتن مهارت‌هایی از جمله کنترل احساسات، ارتباط اجتماعی و هدف‌گذاری  می‌تواند به رشد شخصیت و موفقیت فرد کمک کند.

🎞 نقطه کور

The Blind Side

▫️ محصول ۲۰۰۹، آمریکا

📢 کارگردان: جان لی هنکاک

✍️ نویسندگان: جان لی هنکاک، مایکل لویس

👨‍🎤 بازیگران: کوینتون آرون، ساندرا بولاک، تیم مک‌گراو

🏵 ساندرا بولاک برای این فیلم هم جایزه اسکار ۲۰۱۰ را برد و هم گلدن گلوب را. فیلم نامزد جایزه بهترین فیلم اسکار هم بود.

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt0878804

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۳

🎞 انیمیشن‌های «درون و برون» ۱ و ۲

انیمیشن‌های Inside Out 1 وInside Out 2  شاهکارهایی در بازنمایی و شناخت هیجانات و رشد انسان هستند که با زبانی ساده و خلاقانه، بخش زیادی از هیجانات طبیعی و سودمند (خشم، ترس، شادی و….) را به نمایش می‌گذارد.

این انیمیشن‌ها نه تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز بسیار آموزنده است، از آن جهت که آیینه‌ای از چالش‌های هیجانی خودشان است. لازم به ذکر است که شناخت هیجانات و شیوه کنترل آنها یکی از مهارت‌های بسیار ضروری زندگی در عصر مدرن است.

این انیمیشن به زیبایی تمام نشان می‌دهد که هیچ هیجانی بد و منفی نیست و هر هیجان، اعم از اضطراب، خجالت، حسادت و… پیامی دارد که نقش منحصربه‌فردی در بقا و رشد ایفا می‌کند و کلید رسیدن به تعادل، کنترل و مدیریت هیجانات است نه سرکوب آنها.

فیلم اول، دوران کودکی و هیجانات غالب آن دوران را به تصویر می‌کشد؛ فیلم دوم سفری به دل نوجوانی و اضافه شدن سایر هیجانات و مشکلات غالب آن دوران  است.

پیشنهاد می‌کنم این انیمیشن را به دید یک فرصت برای آموزش یکی از مهارت‌های زندگی و یک زمان کیفی و حال‌خوب‌کن با فرزندتان ببینید و حتما پس از پایان فیلم، چند دقیقه‌ای درباره مفاهیم نمایش داده شده گفتگو کنید.

🎞 درون و برون ۱ و ۲

Inside Out 1 and 2

▫️ محصول ۲۰۱۵ و ۲۰۲۴، آمریکا

📢 کارگردان فیلم ۱: پیتر داکتر، رانی دل‌کارمن

📢 کارگردان فیلم ۲: کلسی مان

✍️ نویسندگان فیلم ۱: پیتر داکتر، رانی دل‌کارمن، مگ لفاو

✍️ نویسندگان فیلم ۲: مگ لفاو، دیو هلستین، کلسی مان

🏵 فیلم اول برنده اسکار و گلدن‌گلوب و بفتای بهترین انیمیشن شد و فیلم دوم نیز نامزد این جایزه‌ها. فیلم اول نزدیک بود جایزه بهترین فیلمنامه را هم بگیرد.

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt2096673

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۴

🎞 فارست گامپ Forrest Gump

روایتی از پیروزی سادگی و انسانیت بر پیچیدگی‌های تحمیلی جامعه.

این فیلم داستان زندگی پسری است که درگیر ناتوانی ذهنی است اما این نقطه ضعف تبدیل به نقطه قوت و موفقیت او می‌شود. فارست که نگاهی ساده و بدون تفسیرهای پیچیده به دنیا دارد، از ما دعوت می‌کند به جای پشت سر گذاشتن و عبور سطحی از ایستگاه‌های زندگی‌مان، کمی سرعت خود را کم کنیم، بایستیم و به نوع زندگی خود نگاهی بیاندازیم. چرا که او در لحظه زندگی می‌کند؛ نوعی زندگی که مبنای تمام آموزه‌های فلسفی، عرفانی و دینی است.

فارست اتفاقات زندگی را تحلیل‌های پیچیده نمی‌کند، چرا که او کار مهمتری دارد و آن زندگی کردن به شیوه‌ای است که دوست دارد و برای رسیدن به آنچه واقعا برایش مهم است یک دستورالعمل ساده دارد: «بدو و تلاش کن.» و همین دستورالعمل او را از بسیاری از اطرافیانی که IQ خوبی دارند متمایز می‌کند.

این فیلم نشان می‌دهد که فرزندپروری مبتنی بر پذیرش و عشق بدون قید و شرط والدین در فضایی بدون مقایسه و تحقیر، تاثیر بسیار عمیقی بر شخصیت فرزندان دارد. همچنین درک عدم قطعیت زندگی، تاب‌آوری، هوش عاطفی، پذیرش خود و در لحظه زندگی کردن، تاثیرات مطلوبی بر سلامت روان ما دارد.

🎞 فارست گامپ

Forrest Gump

▫️ محصول ۱۹۹۴، آمریکا

📢 کارگردان: رابرت زمکیس

✍️ نویسندگان: وینستون گروم، اریک راس

✍️ بازیگران: تام هنکس، رابین رایت، …

🏵 یکی از محبوب‌ترین فیلم‌های سینمادوستان است و در رتبه‌بندی IMDb در رتبه ۱۱ بهترین فیلم‌های تاریخ سینماست. مهم‌ترین جایزه‌های اسکار آن را هم درو کرد، از جمله بهترین فیلم، فیلمنامه، کارگردانی و بازیگر نقش اول مرد.

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt0109830

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۵

🎞 یک میلیون مایل آنطرف‌تر

روایتی از تقابل میان محدودیت‌های اجتماعی و فقر با روحیه مقاومت و پشتکار.

این فیلم داستان زندگی خوزه هرناندز (فضانورد مکزیکی-آمریکایی) را روایت می‌کند؛ داستان واقعیِ کارگر مزرعه‌‌ای که به رویای خود رسید و به فضا سفر کرد.

خوزه که با محدودیت‌ها و موانع متعددی روبه‌روست، از فقر و تبعیض نژادی تا رد شدن‌های پیاپی از سوی ناسا، با تکیه بر باورهای درونی و یادگیری از هر شکست، تاب‌آوری خود را تقویت می‌کند.

این فیلم نشان می‌دهد که چگونه ترکیب عوامل درونی (اراده، پشتکار، انعطاف‌پذیری، مدیریت هیجانات، خودکارآمدی، تاب‌آوری) و عوامل بیرونی (حمایت خانواده، فداکاری روابط عاطفی امن، و فرصت‌های آموزشی) می‌تواند مسیر زندگی فرد را از چرخه فقر به سوی تحقق رویاها تغییر بدهد.

🎞 یک میلیون مایل آنطرف‌تر

A Million Miles Away

▫️ محصول ۲۰۲۳، آمریکا

📢 کارگردان: آلخاندرو مارکز آبلا

✍️ نویسندگان: بتینا گیلوییز، هرنان خیمنز، آلخاندرو مارکز آبلا

✍️ بازیگران: مایکل پنیا، روزا سالازار، …

🏵 این فیلم برنده «جایزه فیلم خانواده» در سال ۲۰۲۴ شد که نشان می‌دهند چقدر مورد توجه خانواده‌ها بوده است.

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt21940010

📽 #کمدفیلم نوروزی – ۶

🎞 روح Soul

انیمیشن روح یک اثر الهام‌بخش و تامل‌برانگیز است که مخاطب را به تفکر درباره‌ی معنای زندگی دعوت می‌کند. این انیمیشن داستان جو، یک معلم موسیقی است که پس از یک تجربه نزدیک به مرگ و سفر به دنیای پس از مرگ، نگرش عمیق‌تری نسبت به زندگی پیدا می‌کند.

این سفر نشان می‌دهد که هویت انسان، و تمام زندگی یک فرد، اهداف و استعداد‌های او نیست، و لذت بردن از چیزهای کوچک و به ظاهر بی‌اهمیت مثل صدای باد، ریزش برگ‌های پاییزی، صدای قهقهه یک کودک یا حتی لذت خوردن یک تکه پیتزا هم بخش خیلی مهمی از زندگی است.

همچنین این انیمیشن نقدی به جامعه مدرن است که با تمرکز بسیار روی ثروت و شهرت و موفقیت باعث می‌شود انسان‌ها ارزش لحظه‌ حال و چیزهای ساده زندگی را نادیده بگیرند.

در این انیمیشن به مفاهیم همدلی و ارزش روابط اجتماعی، امید، زندگی در لحظه حال، قدردانی نسبت به تمام لحظه‌ها و اتفاقات کوچک زندگی، معنای زندگی، تاب‌آوری، کمال‌گرایی و… پرداخته می‌شود.

پیشنهاد می‌شود خانواده‌‌ها این انیمیشن را باهم تماشا کنند تا فرصتی برای گفتگو درباره‌ی ارزش زندگی، موفقیت و اهمیت تجربه‌های کوچک زندگی فراهم شود. کودکان ۷ تا ۱۱ سال بهتر است با والدین تماشا کنند تا با توضیحات ساده والدین بتوانند درک بهتری نسبت به پیام‌‌های این انیمیشن داشته باشند.

همچنین نوجوانان و بزرگسالان که مخاطبان اصلی پیام‌های عمیق این انیمیشن هستند می‌توانند تمامی مفاهیم آن را درک و به تعادل بهتری بین زندگی و کار دست یابند.

🎞 روح

Soul

▫️ محصول ۲۰۲۰، آمریکا

📢 کارگردان: پیتر داکتر، کمپ پاورز

✍️ نویسندگان: پیتر داکتر، مایک جونز، کمپ پاورز

✍️ صداپیشگان: جیمی فاکس، تینا فِی، گراهام نورتون، …

🏵 روح یکی از شاهکارهای شرکت دیزنی و پیکساز است که هر چه جایزه سینمایی بود درو کرد، از اسکار و بفتا و گلدن گلوب گرفته تا جایزه هوگو. و چون درباره‌ی دنیای موسیقی و پر از موسیقی است، حتی جایزه گِرَمی بهترین موسیقی را فیلم را هم گرفت! ناگفته نماند که «سول» در زبان انگلیسی به سبکی از موسیقی هم اطلاق می‌شود که اتفاقا با دنیای سیاه‌پوستان هم عجین شده است.

🔻 صفحه در IMDb:

🌐 imdb.com/title/tt2948372